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Namastè.

Centro Atman Blog

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Pranayama: lo Yoga del respiro

Pranayama: lo Yoga del respiro

Da quando abbiamo seguito il master pranayama in India, questo corso è nel cassetto dei corsi speciali che volevo proporre,ma di cui avevo anche un pò timore, avendo forse bisogno di far mia questa esperienza, di processarla come direbbe Swami Ananda, per condividerla...

Moodboard Yoga Aprile

Moodboard Yoga Aprile

Ehi, è Aprile! A Centro Atman ci stiamo divertendo tantissimo sperimentando nuovi modi di muoverci e soprattutto cercando il nostro unico e particolare modo di respirare e stare sul tappetino. Non ci sono regole! Su Facebook ho parlato della "ricreazione", altre...

Manipura: il plesso solare

Manipura: il plesso solare

Il terzo chakra, Manipura, si localizza nel cosiddetto plesso solare e ad esso è associato l’elemento fuoco. Plesso significa “insieme di elementi”, solare deriva da sole e fa riferimento al “calore” presente nel corpo. Facendo yoga ci sarà sicuramente capitato di...

Moodboard Yoga: ispirazioni di Marzo.

Moodboard Yoga: ispirazioni di Marzo.

Insegnanti, pagine, blog e playlist Yoga di Marzo Questo mese è volato ed è tempo di una nuova moodboard. Questa piccola rubrica mi piace davvero tanto, mi permette di riguardare al mese passato, spulciare tra blog e insegnanti che vorrei condividere e porre...

Il secondo chakra: Swadhishthana, la dimora.

Il secondo chakra: Swadhishthana, la dimora.

Il secondo chakra: la dimora Secondo la tradizione prima di scendere in Muladhara, dove attualmente risiede, la Kundalini dimorava in Swadhishthana, che per questo motivo significa «la sua dimora». Questi due chakra sono strettamente connessi: il primo rappresenta la...

Un invito a essere cosmici

Un invito a essere cosmici

Un invito a essere cosmico  L'essere cosmico è un tema di cui ho letto in Astrologia, Karma e Trasformazione di Stephen Arroyo, mentre viene spiegato il significato dei Pianeti oltre Saturno (Nettuno, Plutone, Urano) come ambasciatori della galassia. Urano, Nettuno e...

Perché il pensiero positivo non funziona.

Perché il pensiero positivo non funziona.

Avvertenza per chi legge solamente il titolo e poche righe degli articoli: è volutamente provocatorio. Il pensiero positivo, The Secret e via dicendo funzionano ma in maniera limitata, creano spesso più frustrazione che crescita, però si in qualche modo funzionano, ma...

Il primo chakra: la radice

Il primo chakra: la radice

Il primo chakra: la radice La Terra è la Grande Madre da cui scaturisce ogni essere. Il termine muladhara, che significa radice, indica il principio-energia capace di assicurare sviluppo e nutrimento a ogni cosa. Se provate a visualizzare una radice vi renderete conto...

Moodboard Yoga: ispirazioni di Febbraio.

Moodboard Yoga: ispirazioni di Febbraio.

Tra i miei buoni propositi del 2015 c'era l'idea iniziare una nuova piccola rubrica mensile in cui condividere blog, fotografie, playlist ed altre cose che mi ispirano nella pratica Yoga. Ecco la moodboard di Febbraio. Questo tempo è un pò strano con giornate di sole...

Ricetta burrito e guacamole vegan

Ricetta burrito e guacamole vegan

Ricetta burrito e guacamole vegan Oggi abbiamo preparato un pranzetto domenicale davvero buonissimo, avevo preso ieri le tortillas e volevo provare a fare i burrito. Ho guardato qualche ricetta su internet ma come al solito non ho seguito alla lettera le istruzioni...


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